西荻窪エステサロン[バザルトストーン]・パーソナルピラティスならTotal Care Salon PUMEHANA(プメハナ) | 一人一人の " 美の願いを叶える " 健康と美容のパートナー

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ABOUT

Total Care Salon PUMEHANAはお客様一人ひとりの身体の悩みに耳を傾け、
心身ともにリラックスしていただけるよう、最適な施術をご提案させていただきます。

バザルトストーンを巧みに使ったトリートメントは、深い癒しとリラクゼーションをもたらし、身体の不調を改善します。
温かさが心地よく広がり、心身ともにリフレッシュされる贅沢なひとときをお約束します。

お客様ひとりひとりの独自の美容と健康のニーズに合わせたカスタマイズされたケアを提供しています。
丁寧なカウンセリングと専門知識を活かし、お客様の美と健康をサポートいたします。

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婦人科医推薦

バザルトストーントリートメント

（すべてのメニューでバザルトストーン使用）

温められたバザルトストーンの遠赤外線効果を活かしたトリートメントは、深層部までのリラックス効果を最大限に引き出します。通常の手技に比べて3〜5倍の効果が期待され、婦人科系の問題から体質改善、マタニティケア、セルライト対策、サイズダウンまで、幅広い効果が得られます。

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パーソナルピラティス　

姿勢を整えてー5歳ボディへ！

パーソナルピラティスメニュー　

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PRODUCT

P’s Select　シュガースクワランオイル

サロンで使われている高品質なシュガースクワランオイルを、セルフサイズで販売しております。プロ仕様のスキンケアをおうちでもお楽しみください。

150ml/5,500円(税込)

オイル

P's Select　エッセンス

プラセンタ専門の製薬会社が開発した、高濃度ウマプラセンタ原液美容液。自宅でのスキンケアをワンランク上のレベルに引き上げ

30ml/11,000円(税込)

オイル

P’s Select　シュガースクワランオイル

サロンで使われている高品質なシュガースクワランオイルを、セルフサイズで販売しております。プロ仕様のスキンケアをおうちでもお楽しみください。

150ml/5,500円(税込)

P's Select　エッセンス

プラセンタ専門の製薬会社が開発した、高濃度ウマプラセンタ原液美容液。自宅でのスキンケアをワンランク上のレベルに引き上げ

30ml/11,000円(税込)

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caresalon.pumehana_m

Total Care Salon PUMEHANA 西荻窪のプライベートサロン

こんにちは♪ みゆです☆ @caresalon.pum

こんにちは♪
みゆです☆

@caresalon.pumehana_m

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

✨骨盤整えて下半身スッキリ✨
むくみも取れて足が軽くなるよ〜

1日10回続けると〜

🍀内ももスッキリ
🍀美尻になる
🍀下腹部凹む

☝️ポイントは

★右足前に膝を曲げた時に
　膝の真下に足首がくるようにする
★左足は足の付け根の真下に
　膝がくるようにする
★（吸う息で）右膝を曲げ状態を起こす
　左足の付け根を伸ばす
★（吐く息で）お尻を後ろに引いて
　左モモとお腹を近づけて
　右足のモモ裏を伸ばす

＊10回繰り返す

★反対側も同じようにやってね😊

みんなですっきりボディ目指していこー🙌

自分のペースで
出来ることからコツコツと続ける事が大切🍀

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

TotalCareSalon PUMEHANA
トータルケアサロンプメハナ
〒167-0042
東京都杉並区西荻北1-3-6 3F

○完全予約制

ピラティス＆バザルトストーンについて発信しております☆

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
フォロー、いいね、コメント
よろしくお願いします☆

@caresalon.pumehana_m

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#ダイエット方法
#美肌づくり
#デトックス効果
#痩せるコツ
#骨盤調整
#更年期ケア
#代謝上げる
#代謝アップ効果
#健康サポート
#温活サロン
#西荻窪エステ
#西荻窪サロン
#PUMEHANA
#プメハナ

こんにちは🍀みゆです☆ @caresalon.pum

こんにちは🍀みゆです☆

@caresalon.pumehana_m

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“夕方になると足がパンパンで痛くて歩くのが辛い方“が“夕方になっても歩くのが楽になる“
✨すっきりバザルトストーンボディコース✨

／
一度のケアで効果を実感！！
＼

結果が出るバザルトストーントリートメント
本当に凄いのです！

温かく心地良く
ただ寝ているだけで姿勢が整い
お悩み改善もできちゃうんです🍀

ロ下半身のみくみ
ロ骨盤の歪み
ロ姿勢改善
ロ体質改善

お悩みの方はご相談ください★

巡りが良くなり
ヒップ周り・下半身スッキリ❣️
夕方になっても
動ける身体作りをしてみませんか？
結果が出るバザルトストーントリートメント
本当に凄いのです！

自分のペースで
出来ることからコツコツと続ける事が大切🍀

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

TotalCareSalon PUMEHANA
トータルケアサロンプメハナ
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こんばんは！みゆです☆ @caresalon.pume

こんばんは！みゆです☆

@caresalon.pumehana_m

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更年期緩和には「ピラティス」が効果あり‼︎‼︎

セルフチェックしてみてね☺️
2つ以上ある方は注意が必要！

□のぼせ・ほてりがある
□手足や腰が冷えやすい
□汗をかきやすい
□怒りやすく、すぐイライラする
□頭痛、めまい、吐き気がある
□肩こり、腰痛、手足に痛みがある
□疲れやすい
□息切れ、動悸がある
□寝つきが悪い、眠りが浅い
□トイレの回数が増える
□尿漏れが気になる
□気分が憂鬱

☆自立神経を整えて精神面のコントロールする
☆睡眠の質を上げる！
☆尿漏れ防止‼︎

ぜひぜひやってみて🥰

自分のペースで
出来ることからコツコツと続ける事が大切🍀

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TotalCareSalon PUMEHANA
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こんにちは！みゆです☆ @caresalon.pume

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@caresalon.pumehana_m

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✨背中スッキリ✨
肩甲骨周辺＆背中ストレッチ
腰から二の腕まで伸びるよ😊

1日10回続けると〜

🍀脇肉スッキリ
🍀二の腕スッキリ
🍀腰周りスッキリ

☝️ポイントは

★四つんばいになって
★右手を左手の前に
★（吐く息で）お尻を後ろにひくだけ
　5〜10秒キープ
★気持ち良く呼吸を繰り返してね🎵

自分のペースで
出来ることからコツコツと続ける事が大切🍀

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TotalCareSalon PUMEHANA
トータルケアサロンプメハナ
〒167-0042
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○完全予約制

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#代謝上げる
#代謝アップ効果
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#西荻窪サロン
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こんにちは🍀みゆです☆ @caresalon.pum

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＊すっきりバザルトボディ 90分コース＊

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一度のケアで効果を実感！！
＼

結果が出るバザルトストーントリートメント
本当に凄いのです！

温かく心地良く
ただ寝ているだけで姿勢が整い
お悩み改善もできちゃうんです🍀

ロ下腹部のハリ
ロ骨盤の歪み
ロ脇肉はみ出し
ロ姿勢改善
ロ体質改善

お悩みの方はご相談ください★

巡りが良くなり
ウエスト・下腹部がスッキリ❣️
夕方になっても
動ける身体作りをしてみませんか？
結果が出るバザルトストーントリートメント
本当に凄いのです！

自分のペースで
出来ることからコツコツと続ける事が大切🍀

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みゆです☆ @caresalon.pumehana_m *･゜ﾟ

みゆです☆

@caresalon.pumehana_m

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最近体調が悪い！
朝起きるのがツライ！
イライラしやすい！
夜寝つきが悪い！

そんな悩みはないですか？

もしかしたら更年期かも⁈

セルフチェックしてみてね☺️

□のぼせ・ほてりがある
□手足や腰が冷えやすい
□汗をかきやすい
□怒りやすく、すぐイライラする
□頭痛、めまい、吐き気がある
□肩こり、腰痛、手足に痛みがある
□疲れやすい
□息切れ、動悸がある
□寝つきが悪い、眠りが浅い
□トイレの回数が増える
□尿漏れが気になる
□気分が憂鬱

2つ以上ある方は

☆食生活の見直し
☆運動を取り入れる
☆リラックスタイムを作る

ぜひぜひやってみて🥰

自分のペースで
出来ることからコツコツと続ける事が大切🍀

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✨背中スッキリ✨
肩甲骨周辺＆背中ストレッチ

1日10回続けると〜

🍀背中スッキリ
🍀脇肉スッキリ
🍀姿勢改善

☝️ポイントは

★四つんばいになって
★手は肩よりも前に
★（吐く息で）お尻を斜め上に引き上げる
　5秒くらいキープ
★気持ち良く呼吸を繰り返してね🎵

自分のペースで
出来ることからコツコツと続ける事が大切🍀

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＊すっきりバザルトボディ 90分コース＊

／
一度のケアで効果を実感！！
＼

結果が出るバザルトストーントリートメントは本当に凄いのです！

温かく心地良く
ただ寝ているだけで姿勢が整い
お悩み改善もできちゃうんです‼︎

ロ前モモの張りが気になる
ロ骨盤の歪み
ロ冷え性
ロ足のむくみ
ロヒップが垂れてきた

という方はご相談ください★

巡りが良くなり
前モモの張りやむくみが取れて
夕方になっても
動ける身体作りをしてみませんか？

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